🏠 Vítáme Vás v e‑shopu apnoe-spanek.cz
Kdy jít s podezřením na apnoi k lékaři — a na co se ho zeptat
Nejtěžší krok není léčba. Je to ta první návštěva. Připravili jsme vám ji.
SPÁNKOVÁ APNOE
Srozumitelně o spánkové apnoe, vyšetření, léčbě CPAP a péči o masku.
Ložnice, ve které se dobře spí: 7 věcí, které můžete změnit dnes
Spánková hygiena apnoi nevyléčí. Ale rozdíl mezi „vyspal jsem se" a „přežil jsem noc" udělá.
Jak vypadá ráno po dobré noci — a proč jste na něj možná zapomněli
Když se roky budíte rozlámaní, přestanete to vnímat jako problém. Stane se z toho „normál". Tenhle text je připomínka, jak vypadá ten skutečný.
Rok s CPAP: co se změní, když vydržíte
První týden je o masce. První měsíc o zvyku. A po roce? Po roce už o CPAP vůbec nepřemýšlíte — a to je ten výsledek.
Jak správně čistit CPAP masku: 5 minut denně stačí
Maska, kterou máte na obličeji osm hodin denně, si zaslouží víc pozornosti než většina věcí v domácnosti. Naštěstí to není složité.
Alkohol vám pomůže usnout. To je asi jediné, co pro váš spánek udělá dobře — a i to se vymstí.
Alkohol vám pomůže usnout. To je asi jediné, co pro váš spánek udělá dobře — a i to se vymstí.
Co kromě CPAP opravdu pomáhá: životospráva a apnoe
CPAP řeší apnoi v noci. Životospráva ovlivňuje, jak je apnoe těžká. Co má smysl a co je mýtus?
Jak probíhá spánkové vyšetření? Krok za krokem
Spousta lidí odkládá vyšetření roky, protože si pod ním představují něco nepříjemného. Realita je mnohem nudnější — a to je dobře.
Usínáte přes den? Není to lenost, je to příznak
Denní ospalost se u nás pořád vykládá jako povahová vada. Přitom je to jeden z nejspolehlivějších příznaků neléčené spánkové apnoe — a jeden z nejlépe léčitelných.
Chrápání, nebo spánková apnoe? Jak poznat rozdíl
Chrápe skoro každý druhý dospělý. Většině z nich nic nehrozí. U menší části je ale chrápání jediným slyšitelným příznakem něčeho, co je potřeba léčit. Jak ty dvě věci od sebe odlišit?
Potřebujete nový polštářek nebo filtr?
Náhradní díly ke všem maskám ResMed najdete v e‑shopu.