CO JE SPÁNKOVÁ APNOE? 😴💨

• Opakované přestávky v dýchání během spánku
• Nedostatek kyslíku narušuje spánkový cyklus
• Typy:
o Obstrukční spánková apnoe (OSA): zúžení nebo zablokování dýchacích cest
o Centrální spánková apnoe (CSA): mozek neřídí správně dýchání
o Smíšená spánková apnoe: kombinace OSA a CSA

Příznaky ⚠️🛌

• Hlasité chrápání
• Náhlé probouzení s pocitem dušnosti
• Nadměrná denní únava
• Bolesti hlavy po probuzení
• Poruchy soustředění a podrážděnost
• Vysoký krevní tlak a srdeční problémy

Rizikové faktory ⚠️🩺

• Obezita
• Věk nad 40 let
• Kouření a alkohol
• Rodinná anamnéza
• Anatomické faktory (zúžené hrdlo, zvětšené mandle)

Možnosti léčby 🏥💙

• Změny životního stylu: hubnutí, omezení alkoholu a kouření, změna spánkové polohy
• CPAP přístroj: udržuje dýchací cesty otevřené
• Orální pomůcky: speciální dlahy pro udržení otevřených dýchacích cest
• Chirurgické zákroky: odstranění překážek v dýchacích cestách

Proč řešit spánkovou apnoi? 🤔💡

• Prevence vážných komplikací (srdeční onemocnění, mrtvice, diabetes, deprese)
• Lepší kvalita života, vyšší produktivita, bezpečnost při řízení
• Pokud máte příznaky, vyhledejte odbornou pomoc

Kvalitní spánek = zdraví a spokojenost! 🛏️💙